Доброго времени суток, мой гость!
Меня зовут Наталья. Мне 42 года.
Ещё в молодом возрасте, в погоне за красотой тела, я начала похудение различными быстрыми способами, которыми, в основном были диеты. И вот, «сломав» себе обмен веществ, я начала стремительно полнеть. На протяжении более чем 10 лет я весила более 100 кг, перепробовала разные способы вернуть свой прежний вес, но, к сожалению, мне так и не удалось ни к чему прийти. Однажды, получив один из жизненных ударов, касающихся моих отношений с мужем, я решительно настроила себя на изменения. И вопреки всем призывам различных программ просто начала делать то, что реально лично мне помогает привести себя и свои чувства в порядок. Я разработала для себя режим последующих дней, в которые входили спорт и уход за собой. Таким образом, я добилась следующих результатов:
С этого момента, я стала себя чувствовать превосходно. Я даже и думать не могла, насколько я ещё молода, привлекательна, полна сил и энергии. Жизнь начала стремительно меняться. В 39 лет я повторно вышла замуж, а в 41 год родила второго ребёнка.
И тут, могли бы вы подумать, она вся такая стройная зажила счастливой жизнью и решила поделиться своими секретами. Не тут то было...
Еще одним серьезным испытанием для моего тела стала послеродовая операция, которая доставила мне немало хлопот и боли. После чего я снова набрала вес. Доктора запрещали мне заниматься какой-либо физической нагрузкой и вообще порекомендовали свести свою двигательную активность к минимуму. Бинго!
Но прошел год, и мое здоровье улучшилось, чего не скажешь о фигуре. Мое отражение в зеркале в очередной раз напомнило о том, что мне снова предстоит усердная работа над собой. За время моего «декретного отсутствия» на рынке услуг произошли глобальные изменения, и теперь можно было увидеть предложения, которым хотелось бы верить и я даже приняла участие в двух программах, которые обещали без нагрузок помочь похудеть… Да ещё настолько! Не могла себе отказать, поверила и пошла. Конечно, результатов никаких я не добилась, как и многие другие участники. Но желание похудеть осталось, и я решила не сдаваться.
Таким образом, в течение предыдущего, не самого продуктивного года для моего тела, я подпитала свою программу научными исследованиями, литературой и более структурированной формой.
Итак, только труд всегда давал людям результат, поэтому если мы себе ставим какую-либо цель, её нужно добиваться усердной работой. В связи с тем, что мы видим большое количество «лёгких результатов» по типу «2 – 3 часа работы в день и ты сидишь на островах, бизнес работает на тебя»; «заплати деньги и потеряешь 30 кг в месяц и много-много других предложений», мы начинаем верить, что это действительно возможно…
Но нет, только при помощи собственных вложений в себя же мы можем достичь цели. И я верю, что каждый человек имеет ровно столько, насколько он потрудился в этой жизни.
Поэтому, я создала свой блог. Здесь я соберу максимум информации по всем тематикам, относящимся к нашему здоровью: тело (спорт, уход), питание, образ жизни.
Моя работа – это изучение литературы, научных трудов, сравнение, анализ и создание объективных обзоров и рекомендаций. Призываю вас делать то же, что и я – изучайте всё о нашем здоровье, но применяйте в свою жизнь лишь то, что подходит лично вам. Учитесь слушать свой организм и тогда приобретённая энергия и довольство собственным отражением откроют вам новые горизонты в нашем увлекательном путешествии под названием ЖИЗНЬ!
Всем добра и отличного настроения!
